Overgang
De hormonale veranderingen tijdens de overgang zijn een natuurlijk proces dat echter ook andere veranderingen in het lichaam van een vrouw in gang zet. Het is letterlijk een overgang naar een nieuwe levensfase en zowel de symptomen als de beleving daarvan zijn voor elke vrouw anders.
Slaapproblemen, mood swings, breinmist, somberheid, last van je gewrichten of spieren, een opgeblazen buik, vermoeidheid. De lijst van mogelijke klachten is lang en een aantal veranderingen kunnen ook invloed hebben op je gezondheid in de toekomst.

Wat kun je zelf doen?
Gelukkig is er ook veel wat je zelf kunt doen om je fysiek en mentaal goed te blijven voelen en om die gezondheidsrisico’s in de toekomst te verkleinen.
Anke Lahaije, biomedisch wetenschapper en leefstijlcoach voor vrouwen in de overgang, laat je kennismaken met de ‘toolkit’ voor vrouwen tijdens en na de overgang.
Ze deelt haar kennis over de relatie tussen leefstijl en hormonen en vertelt je meer over de typische en atypische overgangsklachten en waarom je je in de overgang opeens zo ‘anders’ kunt voelen. Zij geeft tips hoe je zelf je klachten kunt verlichten én ze neemt je mee in de positieve kanten van deze bijzondere levensfase.

Over de spreker
Anke Lahaije is biomedisch wetenschapper en leefstijlcoach. Meer informatie vind je op haar website ankecoacht.nl

Aanmelden
Aanmelden voor deze gratis lezing doe je door een kaartje te reserveren via het winkelmandje.