Workshop: minder suiker, gezonder leven

maandag 3 oktober 2022
19:30 - 21:00

Locatie Zaltbommel, Bibliotheek Zaltbommel
Categorie Ontwikkelen, ontmoeten en ontspannen
Tags Gezondheid Gratis Volwassenen
Prijzen
  • Deelname gratis
Download Toevoegen aan agenda
Terug

Workshop: minder suiker, gezonder leven

Waarom je beter suikerklontjes dan calorieën kan tellen!

Wist jij dat we per dag als volwassenen maar liefst 35 suikerklontjes per persoon eten. Op jaarbasis komt dat al snel neer op ruim 50 kilo. Kinderen eten er nog meer: die werken met gemak 45 suikerklontjes per dag naar binnen. Bizar veel dus!

Maar suiker is niet goed voor je gezondheid. Wil jij weten hoe jij je leefstijl weer een stukje gezonder kan maken? Wil jij weten hoe jij ervoor kunt zorgen dat je minder suiker op een dag binnenkrijgt? Kom dan naar de workshop ‘Minder suiker, gezonder leven!’ Leefstijl- en vitaliteitscoach Martine van den Berg helpt je om minder suiker binnen te krijgen. Ze laat je zien dat in veel producten die je vaak eet veel suiker zit. Je leert hoe je er achter komt hoeveel suiker er in een product zit en of een product gezond of niet gezond is? Neem jouw favoriete producten of producten die je veel eet mee en ontdek hoe gezond ze zijn.

Voor wie?
Deze workshop is voor iedereen die meer wil weten over suiker in je voeding? Wil je weten hoe je erachter komt hoeveel suiker in jouw favoriete producten zit, hoe je je suikerinname kan verminderen en waar je op kan letten als je producten koopt. Doe mee en leer etiketten lezen, om zo gezondere keuzes te kunnen maken.

Over Martine van den Berg
Martine van den Berg is integraal leefstijl- en vitaliteitscoach en ingeschreven bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN). Per 1 januari 2019 is ze haar eigen coachpraktijk gestart. Inmiddels coacht ze al zo’n 170 personen naar een gezonde leefstijl door middel van het CooL-programma. Dit is een combinatie van groeps- en individuele coaching. Het resultaat: o.a. meer energie, beter slapen, minder medicijnen, betere bloedwaarden, minder kilo’s.


Helaas is het niet meer mogelijk om te reserveren. De reserveringsdeadline is verstreken op maandag 3 oktober 2022 om 21:00